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<b>午睡是最好的身体“修复剂”,但这4点千万不要做</b>
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午睡是最好的身体“修复剂”,但这4点千万不要做

职场故事2019-08-12 浏览:1951

?天气越来越热了我中午很困。我想睡得好,缓解疲劳有时你睡得越多,你就越累。这里发生了什么人们有两个高峰睡眠时段,第一个晚上睡眠高峰一点到两点,以及白天睡眠的第二个高峰下午一点到两点。根据生物节奏小睡可 ...